вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 12.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, аппетитный- 84.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.836 жиры:18.12 г. белки: 21.69 г. углеводы: 50.47 г.

съедено еды: 286 гр. , воды в рационе: 135.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 15.93 мг.
Витамин РР: 4.78 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 331.62 мг.
Кальций: 133.32 мг. Магний: 27.31 мг.
Натрий: 97.7 мг. Фосфор: 210.36 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 9.08 мкг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин С: 2.58 мг. Сера: 140.7 мг.
Хлор: 158 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru