вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко топленое 4 %- 10.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Кушать не хочется

ИТОГ:

ккал.: 118.376 жиры:8.222 г. белки: 1.77 г. углеводы: 9.95 г.

съедено еды: 32 гр. , воды в рационе: 10.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.5 мкг.
Витамин Е: 9 мкг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 0.23 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 80 мг.
Кальций: 29.7 мг. Магний: 11 мг.
Натрий: 9.64 мг. Фосфор: 37.28 мг.
Холестерин: 1.1 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru