вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 120.00 гр, виноград- 200.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 40.00 гр, сыр швейцарский- 20.00 гр, петрушка- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.87 жиры:10 г. белки: 12.12 г. углеводы: 84.45 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 273.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 144.82 мг. Железо: 2.98 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 349.85 мг.
Магний: 100.05 мг. Натрий: 274.5 мг.
Фосфор: 225.95 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 58.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин Н: 3.02 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru