вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 800.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.8 жиры:8.6 г. белки: 46 г. углеводы: 35.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 802.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Витамин B12: 4.5 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 1.13 г.
Магний: 144 мг. Натрий: 460 мг.
Фосфор: 949 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 995 мг. Йод: 0.07 мг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru