вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 13.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, сыр моцарела- 33.00 гр, аппетитный- 14.00 гр, мое овсяное печенько- 37.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.4461 жиры:17.9936 г. белки: 14.88 г. углеводы: 43.1 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 89.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин Е: 13.19 мг.
Витамин РР: 0.11 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 147.89 мг.
Кальций: 121.46 мг. Магний: 14.04 мг.
Натрий: 50.83 мг. Фосфор: 91.9 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru