сыр- 50.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, активия йогуртная питьевая- 500.00 гр, паштет главпродукт- 25.00 гр, пирожные эль марс- 50.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр, абрикос- 200.00 гр
Вернулась из отпуска ;) Загорела не сильно, но кажется, похудела слегка. Завтра буду обмеряться. Ходила на антицеллюлитный массаж и в тренажерку ;)
ИТОГ:
ккал.: 997.33
жиры:43.73 г.
белки: 30 г.
углеводы: 123.58 г.
съедено еды:
850 гр. , воды в рационе: 354.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 997.33