апельсин- 300.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 60.00 гр, сухофрукты- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, шоколад без добавлений- 20.00 гр, сало- 10.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1743.86
жиры:83.69 г.
белки: 51.8 г.
углеводы: 216.22 г.
съедено еды:
1.73 кг. , воды в рационе: 822.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1743.86