вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 130.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.54 жиры:19.18 г. белки: 46.8 г. углеводы: 4.99 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 93.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.22 мг.
Витамин С: 2.45 мг. Витамин B12: 2.29 мкг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 346.1 мг.
Кальций: 172 мг. Магний: 49.2 мг.
Натрий: 127.2 мг. Фосфор: 410.7 мг.
Холестерин: 2.6 мг. Хлор: 226.5 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Сера: 186 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru