вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

аппетитный- 55.00 гр, макароны отварные- 95.00 гр, яблоко- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 16.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.557 жиры:48.195 г. белки: 37.16 г. углеводы: 70.54 г.

съедено еды: 623 гр. , воды в рационе: 127.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 3.33 мкг. Витамин РР: 2.36 мг.
Железо: 5.97 мг. Калий: 882.78 мг.
Кальций: 149.9 мг. Магний: 51.63 мг.
Натрий: 825.42 мг. Фосфор: 294.07 мг.
Сера: 49.58 мг. Хлор: 107.54 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 15.98 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 3.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru