апельсин- 300.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, сметана 20 %- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 15.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1903.355
жиры:97.505 г.
белки: 83.76 г.
углеводы: 199.07 г.
съедено еды:
1.61 кг. , воды в рационе: 1210.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1903.355