яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 100.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, лаваш- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1732.941
жиры:108.764 г.
белки: 47.66 г.
углеводы: 80.19 г.
съедено еды:
2.29 кг. , воды в рационе: 1815.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1732.941