вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

люля-кебаб- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, баранина тушеная- 80.00 гр, бульон мясной- 120.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.266 жиры:44.574 г. белки: 47.62 г. углеводы: 24.7 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2269.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 0.98 мкг.
Витамин РР: 10.9 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 18.16 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 142.4 мг. Магний: 141.38 мг.
Натрий: 502.02 мг. Фосфор: 589.02 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 264.12 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 21.76 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru