вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, капуста белокач. жареная- 230.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 788.786 жиры:65.804 г. белки: 25.32 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2146.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 105.23 мг. Железо: 14.73 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 235.78 мг.
Магний: 125.57 мг. Натрий: 85.93 мг.
Фосфор: 368.16 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 1.77 мкг.
Сера: 267.7 мг. Хлор: 127.78 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 27.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru