мед(ГИ:80)- 10.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сельдь- 100.00 гр, халва(ГИ:70)- 70.00 гр, вино красное- 30.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 200.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр, сало- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1805.79
жиры:81.26 г.
белки: 65.64 г.
углеводы: 215.84 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 904.02 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1805.79