вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 150.00 гр, салат мимоза- 20.00 гр

Съела супчика немного и салатика (вчерашнего)

ИТОГ:

ккал.: 139.72 жиры:7.46 г. белки: 3.21 г. углеводы: 15.88 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 153.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин Н: 0.97 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 6.59 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 434.15 мг.
Кальций: 34.98 мг. Магний: 23.16 мг.
Натрий: 52.03 мг. Фосфор: 84.08 мг.
Сера: 39.04 мг. Хлор: 49.94 мг.
Йод: 4.93 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru