вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, салат мимоза- 30.00 гр, огурец- 50.00 гр

Как обычно пиво.. без него не могу..

ИТОГ:

ккал.: 321.68 жиры:8.54 г. белки: 5.29 г. углеводы: 22.82 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 62.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.35 мкг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 1.74 мкг.
Витамин РР: 0.19 мг. Витамин С: 6.11 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 114.45 мг.
Кальций: 43.72 мг. Магний: 11.14 мг.
Натрий: 73.72 мг. Фосфор: 54.87 мг.
Холестерин: 33 мг. Сера: 14.91 мг.
Хлор: 24.41 мг. Йод: 3.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru