вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.7 жиры:5.9 г. белки: 63 г. углеводы: 53.95 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1019.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.45 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 13.75 мг. Витамин B12: 5.95 мкг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 1.44 г. Магний: 186 мг.
Натрий: 586 мг. Фосфор: 1.23 г.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 1.27 г.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Сера: 290 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru