вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: Куриный суп с овощами- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.986 жиры:13.258 г. белки: 53.33 г. углеводы: 52.09 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1610.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 1.43 г. Холестерин: 8 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 6.97 мг.
Железо: 2.08 мг. Кальций: 70.5 мг.
Фосфор: 98.75 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.25 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин С: 75 мг. Калий: 246.25 мг.
Магний: 16.25 мг. Сера: 11.25 мг.
Хлор: 3.75 мг. Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru