вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, пончики(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 936.8 жиры:54.7 г. белки: 13.5 г. углеводы: 103.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 145.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.13 мг. Витамин Н: 3.18 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 401.6 мг. Кальций: 689.3 мг.
Магний: 98.2 мг. Натрий: 541.8 мг.
Фосфор: 483.6 мг. Сера: 92.7 мг.
Хлор: 395.5 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru