вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, сухари ржаные- 20.00 гр, лимон- 10.00 гр, имбирь корень- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.1426 жиры:24.166 г. белки: 70.26 г. углеводы: 89.6 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 793.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 3.75 мг. Витамин РР: 18.03 мг.
Витамин С: 67.04 мг. Железо: 165.92 мг.
Калий: 6.44 г. Кальций: 2.05 г.
Магний: 1.02 г. Натрий: 605.25 мг.
Фосфор: 2.47 г. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин В3: 3.43 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 253.07 мг. Хлор: 887.83 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru