вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1750.00 гр, Куриный суп с овощами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.541 жиры:13.298 г. белки: 53.57 г. углеводы: 48.95 г.

съедено еды: 2.37 кг. , воды в рационе: 1935.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 416.5 мг.
Кальций: 64.3 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 1.46 г. Фосфор: 136.7 мг.
Хлор: 79.15 мг. Йод: 4.9 мкг.
Сера: 11.4 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru