вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, авокадо- 150.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, фасоль- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.96 жиры:17.86 г. белки: 80.16 г. углеводы: 81.22 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 344.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 4.19 мг.
Витамин В6: 2.33 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 7.44 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 15.4 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.45 мкг. Железо: 21.87 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 302 мг.
Магний: 187.6 мг. Натрий: 334.4 мг.
Фосфор: 1.21 г. Холестерин: 627 мг.
Сера: 701.8 мг. Хлор: 432.99 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru