вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 135.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, сухари ржаные- 25.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, имбирь корень- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.128 жиры:15.74 г. белки: 37.34 г. углеводы: 118.28 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 872.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.86 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин Е: 4.03 мг. Витамин РР: 2.97 мг.
Витамин С: 83.7 мг. Железо: 4.97 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 1.14 г.
Магний: 186.65 мг. Натрий: 889.45 мг.
Фосфор: 968.05 мг. Витамин В3: 3.87 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 293.4 мг.
Хлор: 1.57 г. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru