вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.175 жиры:19.695 г. белки: 38.45 г. углеводы: 54.09 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 191.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 8.51 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 386.8 мг. Магний: 107.2 мг.
Натрий: 191.05 мг. Фосфор: 497.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru