вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 0.00 гр, куриная грудка запеченная- 150.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381 жиры:2.8 г. белки: 78.8 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 232.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 31 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 534 мг.
Кальций: 288 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 409 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru