вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, Куриный суп с овощами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.975 жиры:12.55 г. белки: 50.87 г. углеводы: 58.01 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 340.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 204.75 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 729.05 мг.
Кальций: 69.8 мг. Магний: 50.95 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 97.3 мг.
Хлор: 87.7 мг. Йод: 6.25 мкг.
Сера: 11.4 мг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru