яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, сметана 20 %- 60.00 гр, вода- 1200.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1010.966
жиры:52.497 г.
белки: 34.01 г.
углеводы: 172.19 г.
съедено еды:
2.25 кг. , воды в рационе: 1737.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1010.966