вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 50.00 гр, яйцо- 110.00 гр, Фасоль консервы- 150.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.59 жиры:14.75 г. белки: 30.37 г. углеводы: 37.07 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 308.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 1.52 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 23.9 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 550 мг.
Кальций: 324 мг. Магний: 48.2 мг.
Натрий: 257.9 мг. Фосфор: 410.2 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 251.6 мг.
Хлор: 391.6 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru