вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 36.294 жиры:0.333 г. белки: 7.2 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 33 гр. , воды в рационе: 21.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 109.5 мг.
Кальций: 50.85 мг. Магний: 20.4 мг.
Натрий: 15.66 мг. Фосфор: 81.42 мг.
Холестерин: 0.6 мг. Хлор: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru