вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, горбуша- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.385 жиры:25.94 г. белки: 56.48 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 404.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 1.51 мг.
Витамин РР: 9.61 мг. Витамин С: 51.4 мг.
Железо: 5.15 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 150.75 мг. Магний: 97.15 мг.
Натрий: 307.3 мг. Фосфор: 669.85 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Хлор: 526.6 мг. Йод: 0.13 мг.
Холестерин: 793 мг. Сера: 573.6 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru