вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Активия- 100.00 гр, Готовый завтрак- 50.00 гр, яйцо- 210.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, колбаса сырокопченая- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1060.49 жиры:61.75 г. белки: 57.07 г. углеводы: 17.47 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 541.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.88 мг. Витамин В3: 3.93 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 4.02 мг. Витамин Д: 4.62 мкг.
Витамин B12: 2.65 мкг. Железо: 8.45 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 627.5 мг.
Магний: 109.2 мг. Натрий: 2.17 г.
Фосфор: 1.02 г. Холестерин: 1.2 г.
Сера: 485.6 мг. Хлор: 767.6 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин С: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru