вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, Активия- 150.00 гр, Готовый завтрак- 100.00 гр, сыр- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1038.59 жиры:44.48 г. белки: 31.42 г. углеводы: 16.6 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 236.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин Е: 10.23 мг. Витамин РР: 2.83 мг.
Витамин С: 45.35 мг. Железо: 3.49 мг.
Калий: 669.8 мг. Кальций: 580.25 мг.
Магний: 72.1 мг. Натрий: 655.75 мг.
Фосфор: 499.05 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.05 мкг.
Сера: 143.4 мг. Хлор: 83.4 мг.
Йод: 9.45 мкг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru