вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 73.00 гр, мед(ГИ:80)- 13.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, чиабитта- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.436 жиры:0.967 г. белки: 3.48 г. углеводы: 23.93 г.

съедено еды: 154 гр. , воды в рационе: 116.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.37 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 2.26 мкг.
Витамин РР: 0.22 мг. Витамин С: 8.21 мг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 179.18 мг.
Кальций: 78.61 мг. Магний: 17.61 мг.
Натрий: 34.09 мг. Фосфор: 78 мг.
Хлор: 75.59 мг. Йод: 6.95 мкг.
Сера: 14.63 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru