вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1147.325 жиры:72.725 г. белки: 28.33 г. углеводы: 101.05 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 404.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 5.55 мг.
Витамин С: 39.2 мг. Железо: 7.05 мг.
Калий: 971.6 мг. Кальций: 174.6 мг.
Магний: 655.1 мг. Натрий: 184.95 мг.
Фосфор: 375.6 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 1.7 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 233.2 мг.
Хлор: 875.1 мг. Йод: 9.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru