вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сельдь- 750.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель в "мундире"- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, коньяк- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2564.376 жиры:149.274 г. белки: 143.77 г. углеводы: 47.06 г.

съедено еды: 2.77 кг. , воды в рационе: 2346.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 2.53 мг. Витамин В3: 7.65 мг.
Витамин В6: 3.9 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 14.1 мг. Витамин РР: 36.72 мг.
Витамин С: 54.45 мг. Витамин Д: 0.23 мг.
Витамин B12: 0.08 мг. Железо: 11.91 мг.
Калий: 4.54 г. Кальций: 519.47 мг.
Магний: 345.8 мг. Натрий: 789.82 мг.
Фосфор: 2.36 г. Холестерин: 675 мг.
Сера: 1.53 г. Хлор: 1.42 г.
Йод: 0.32 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru