вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 200.00 гр, сыр- 20.00 гр, колбаса п/копченая- 20.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.77 жиры:53.6 г. белки: 23.4 г. углеводы: 121.3 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 71.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 352 мг.
Кальций: 367 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 553.5 мг. Фосфор: 375 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 13.8 мг.
Йод: 4.4 мкг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru