апельсин- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, тефтели мясные- 30.00 гр, салат из капусты с маслом- 70.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, грудинка копченая свинина- 30.00 гр, вода- 1200.00 гр, семечки- 50.00 гр, сало- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1728.036
жиры:114.467 г.
белки: 31.45 г.
углеводы: 134.79 г.
съедено еды:
1.99 кг. , воды в рационе: 1428.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1728.036