вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, печеночная клобаса- 30.00 гр, цикорий- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.863 жиры:25.35 г. белки: 17.38 г. углеводы: 29.72 г.

съедено еды: 158 гр. , воды в рационе: 64.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.31 мг. Калий: 131.63 мг.
Кальций: 560.42 мг. Натрий: 435.21 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Магний: 32 мг.
Фосфор: 315.5 мг. Холестерин: 48.5 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru