вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 180.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 791.94 жиры:49.52 г. белки: 20.5 г. углеводы: 80.16 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 605.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин Е: 1.86 мг.
Витамин РР: 6.76 мг. Витамин С: 47.44 мг.
Железо: 4.86 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 124.72 мг. Магний: 100.54 мг.
Натрий: 128.56 мг. Фосфор: 382.16 мг.
Сера: 254.86 мг. Хлор: 329.06 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru