вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овсяная крупа- 80.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, вода- 150.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.03 жиры:21.88 г. белки: 25.3 г. углеводы: 59.67 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 314.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.32 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.01 мг.
Витамин Н: 4.82 мг. Витамин РР: 1.13 мг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 566.6 мг.
Кальций: 731.2 мг. Магний: 138.8 мг.
Натрий: 513 мг. Фосфор: 684.2 мг.
Сера: 108.3 мг. Хлор: 221 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 50 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru