вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.3 жиры:29.9 г. белки: 36.5 г. углеводы: 54.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 203 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.37 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 375 мг. Кальций: 1.14 г.
Магний: 97 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 714 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 947 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru