вода- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, сливки 20 %- 10.00 гр, мандарин- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, семга- 10.00 гр, сметана 30 %- 5.00 гр, капуста маринован.- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, шампанское- 50.00 гр, капуста савойская- 40.00 гр, огурец маринованный- 10.00 гр, памелло- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 574.517
жиры:30.273 г.
белки: 18.89 г.
углеводы: 51.43 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 1473.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 574.517