огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, кекс(ГИ:50)- 30.00 гр, сыр гауда- 40.00 гр, курица с кожей- 70.00 гр, вода- 1200.00 гр, запеканка из картофеля- 300.00 гр, семечки- 40.00 гр, батон- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1473.692
жиры:101.579 г.
белки: 44.17 г.
углеводы: 91.31 г.
съедено еды:
2.16 кг. , воды в рационе: 1788.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1473.692