вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 600.00 гр, яйцо- 220.00 гр, мука- 200.00 гр, маргарин- 200.00 гр, желатин- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 4741.48 жиры:191.972 г. белки: 64.24 г. углеводы: 735.07 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 225.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.26 мг. Калий: 770.4 мг.
Кальций: 369 мг. Натрий: 798.8 мг.
Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 54.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.88 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Магний: 128.76 мг.
Фосфор: 1.18 г. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 549.2 мг. Хлор: 343.2 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru