вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яичница- 100.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.343 жиры:23.776 г. белки: 20.93 г. углеводы: 22.11 г.

съедено еды: 136 гр. , воды в рационе: 98.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин Е: 12.65 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 4.53 мг. Калий: 291.25 мг.
Кальций: 150.25 мг. Магний: 34.52 мг.
Натрий: 186.37 мг. Фосфор: 324.99 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 680 мг. Сера: 250.3 мг.
Хлор: 204.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru