вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 4.00 гр, яйцо- 90.00 гр, свинина / буженина- 60.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.254 жиры:44.586 г. белки: 21.75 г. углеводы: 7.47 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 90.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.92 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.29 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин Д: 1.98 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Железо: 4.83 мг.
Калий: 355 мг. Кальций: 62.5 мг.
Магний: 32.2 мг. Натрий: 842.6 мг.
Фосфор: 324.4 мг. Холестерин: 513 мг.
Сера: 168.8 мг. Хлор: 336.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru