вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 165.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, Куриный суп с овощами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.813 жиры:13.254 г. белки: 51.12 г. углеводы: 60.53 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1040.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 4.53 мг. Калий: 528.45 мг.
Кальций: 56.15 мг. Магний: 19.8 мг.
Натрий: 1.46 г. Фосфор: 60.8 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru