вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, мандарин- 180.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.205 жиры:12.935 г. белки: 22.42 г. углеводы: 108.35 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1749.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.51 мг. Витамин РР: 6.11 мг.
Витамин С: 76.1 мг. Железо: 8.13 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 140.75 мг.
Магний: 189 мг. Натрий: 195.85 мг.
Фосфор: 617.85 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 158.2 мг. Хлор: 204.35 мг.
Йод: 7.85 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru