вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 20.00 гр, лимон- 20.00 гр, бульон рыбный- 340.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, горбуша- 215.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.838 жиры:19.996 г. белки: 83.26 г. углеводы: 16.28 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 2023.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.49 мг. Витамин С: 23.72 мг.
Железо: 19.06 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 181.47 мг. Магний: 167.52 мг.
Натрий: 190.26 мг. Фосфор: 637.18 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 412.2 мг.
Хлор: 545.47 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 178.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru