вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 60.00 гр, баранина тушеная- 80.00 гр, вода- 500.00 гр, люля-кебаб- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1112.156 жиры:76.854 г. белки: 51.63 г. углеводы: 54.63 г.

съедено еды: 884 гр. , воды в рационе: 657.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин РР: 10.96 мг.
Витамин С: 17.4 мг. Железо: 18.28 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 180.65 мг.
Магний: 145.65 мг. Натрий: 535.03 мг.
Фосфор: 630.71 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин Е: 2.18 мг.
Сера: 337.6 мг. Хлор: 1.85 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru